🌧️🌀 颱風天，風雨無阻，健康與美麗都不能請假！ 今天颱風天，很多人都問廖醫師休不休息？ 👨‍⚕️「廖醫師，今天有看診嗎？」 答案是——有！全日正常上診！ 💪 颱風天雖然可以暫停很多事情，但身體不舒服、皮膚突然過敏、生病發燒、傷口需要處理，甚至早就安排好的醫美療程，都不一定能等。 身為醫師，我的工作就是在大家需要

🌪️【颱風要來了！除了防淹水，更別忘了防「受傷」】 👨‍⚕️ 廖寬永醫師 每次颱風接近，新聞都提醒大家要儲水、固定門窗、避免外出，但從醫師角度來看，真正送進急診的原因，往往不是颱風本身，而是「颱風前後的疏忽」。 📌 防颱除了顧房子，也要顧健康！ ✅ 1️⃣ 不要去海邊看浪、觀浪、拍照 每年都有人因為「想拍一張巨浪

🥔🍚 冷飯、冷地瓜竟然比較不容易胖？關鍵就在「抗性澱粉」！ 減重門診常有人問我： 👨‍⚕️「醫師，為什麼有人說冷飯比熱飯更健康？」 👨‍⚕️「抗性澱粉真的可以幫助減重嗎？」 答案是：有幫助，但不是魔法。 什麼是抗性澱粉（Resistant Starch）？ 它是一種不容易在小腸被消化吸收的澱粉，會一路到大腸，

💥 肚子、大腿出現一條條「紋路」？ 別急著怪自己變胖，它可能是妊娠紋／肥胖紋（伸展紋）！ 👨‍⚕️ 廖寬永醫師小科普 很多人以為只有懷孕才會長妊娠紋，其實只要皮膚在短時間被快速撐開，就可能出現這些紋路！ 📌 常見原因 🤰 懷孕腹部快速變大 ⚖️ 短時間胖太快或瘦太快 📈 青春期快速長高、增肌 💊 長期使用類固醇或特

🧎‍♂️ 您會「亞洲蹲」嗎？ 不是每個亞洲人都做得到，但能做到，可能代表您的身體狀況還不錯！😄 最近和病患聊到「亞洲蹲」，很多人以為只是個網路迷因，其實它和健康還真的有點關係。 👨‍⚕️ 什麼是亞洲蹲？ 就是腳跟貼地、雙腳全踩穩，臀部幾乎貼近腳跟的深蹲姿勢。 💪 亞洲蹲有哪些好處？ ✅ 維持髖關節、膝關節與腳踝的

✨【面相能改運嗎？醫師談命理與醫學的關係】✨ 👨‍⚕️ 廖寬永醫師面相學 「廖醫師，我想改運，醫學上有什麼建議嗎？」 我的答案是： 因為很多人說的「運不好」，其實反映的是身體與心理狀態。 例如： 😮‍💨「最近看起來很累。」 😔「拍照總是顯老、沒精神。」 😵「做什麼事情都不太順。」 換成醫學角度來看，背後常常和睡

❄️ 明明是夏天 為什麼臉卻乾到脫皮？ 長時間待在冷氣房 很容易出現外油內乾😵‍💫 上妝卡粉 保養吸收不好 都是常見警訊⚠️ 👨‍⚕️ 廖寬永醫師表示 夏天補水其實比冬天更重要！ 先把肌膚水分補足 膚況自然穩定許多✨ 💧 水光補水 💧 修復型保養 💧 補水管理療程 來禾麗醫美 讓肌膚喝飽水💙 禾麗醫美集團三家診所線上預

🌫️【空氣中的「隱形腎毒」你每天都在吸？】🫁🩺 廖寬永醫師健康小科普 很多人都知道空氣污染會傷害肺部、增加心血管疾病風險，但其實還有一個常常被忽略的器官──腎臟。 腎臟每天要過濾約 180 公升血液，就像人體最重要的「天然濾水器」。當空氣中的細懸浮微粒（PM2.5）及其他污染物吸入肺部後，部分超細微粒可能進入血液循

🎓 畢業了 準備開始新的旅程✨ 面試不一定要大改造 但乾淨、有精神真的很加分！ 👨‍⚕️ 廖寬永醫師分享 許多年輕族群最大的困擾 其實不是五官 而是熬夜造成的疲態感😴 把膚況照顧好 氣色自然更有精神⭐ ✨ 水光補水 ✨ 皮秒保養 ✨ 健康膚況管理 來禾麗醫美 讓你的第一印象更加分🤍 醫美保養 禾麗醫美集團三家診所線上

【🦐高普林食物＝痛風元凶？廖寬永醫師一次告訴你！】 很多人健檢發現尿酸偏高，就開始問： ❌ 海鮮不能吃？ ❌ 豆腐、香菇也不能吃？ ❌ 以後只能吃水煮餐？ 其實，真正要注意的不是「完全不能吃」，而是吃對種類、控制份量！ 📌 高普林食物有哪些？ 🔸 內臟類：豬肝、雞肝、腰子、牛雜等 🔸 部分海鮮：沙丁魚、鯷魚、干貝