🎉 瘦下來了，卻多了一層「贅皮」？
👨⚕️ 廖寬永醫師：別急著做療程，先搞清楚是哪一種「鬆」！
近年不少人透過🏃運動、🥗飲食控制、💉GLP-1減重針或減重手術成功瘦身，但門診最常聽到的是：
💬「廖醫師，我瘦了，可是肚子怎麼還是鬆鬆垮垮？」
💬「手臂、大腿都變細了，卻多了一層皮？」
💬「體重下降了，身材怎麼沒有想像中漂亮？」
其實，這就是快速減重後的皮膚鬆弛（贅皮）。
📌 先告訴大家一個重要觀念：
👉 贅皮不是變胖，也不是減重失敗，而是皮膚還來不及跟上身體變化！
🔍 為什麼瘦了會有贅皮？
當脂肪快速減少，原本被撐大的皮膚無法立即回縮，就可能出現：
🔸皮膚鬆弛下垂
🔸皺褶變多
🔸穿衣服線條不好看
🔸摩擦造成不舒服
尤其容易發生在：
✅ 短時間快速減重
✅ 體重下降超過10～15%
✅ 年紀較大
✅ 肌肉流失
✅ 蛋白質攝取不足
✅ 長期抽菸、日曬造成皮膚彈性下降
🩺 不是所有「鬆」都一樣！
門診評估時，我通常會先分成三種類型：
🥩 ① 脂肪型
摸起來厚厚、軟軟的，其實脂肪還不少。
👉 建議先減少脂肪，再考慮緊膚。
👕 ② 贅皮型
脂肪已經不多，但皮膚像衣服一樣鬆。
👉 可考慮電波、音波等非侵入式治療，但改善有限，需要合理期待。
🏗️ ③ 結構鬆弛型
除了皮膚，連筋膜支撐也鬆了，例如腹直肌分離、嚴重蝴蝶袖、圍裙肚。
👉 這類通常需要評估手術拉皮效果才會最明顯。
💪 想改善贅皮，先做好兩件事！
✅ 體重先穩定3～6個月
不要一邊快速減重、一邊急著做緊膚。
✅ 把肌肉練回來
肌肉就是皮膚最好的天然支架，能讓身形更立體、更有線條。
✨ 輕中度鬆弛可以考慮哪些療程？
✔️ 電波緊膚（RF）
刺激膠原蛋白增生，改善腹部、手臂、大腿等部位鬆弛。
✔️ 音波拉提（HIFU）
作用較深層，可改善局部輪廓線條。
✔️ 體雕療程
適合還有一些脂肪，同時希望改
