【藝人孫淑媚公開「變漂亮秘訣」💫 醫美廖寬永醫師：真正的凍齡，其實是「剛剛好」】 最近看到藝人 孫淑媚 分享自己的「變漂亮秘訣」，我其實滿欣賞她裡面很多觀念。👏 因為現在的醫美環境，很容易變成： ❌ 大家都做 → 我也想做 ❌ 網紅做什麼 → 我就跟著做 ❌ 把「自然變美」誤會成「一定有大手術」 但從醫師角度來看

✨ 美好奇蹟生醫診所｜VIP限定茶會 ✨ 一場相聚，分享的不只是美好時光， 更是我們對「美、健康與專業」始終如一的用心。🤍 這一次，美好奇蹟特別準備 VIP限定茶會，希望暫時放下忙碌的生活，在輕鬆自在的午後，和大家一起聊聊關於美麗、保養，以及如何找到真正適合自己的選擇。 🥂 美麗，不該只是追求改變，而是找到更喜歡

很多男性其實不是不在意自己，而是習慣把時間留給工作、家庭與責任，卻常常忽略了照顧自己。 生活忙碌、工作壓力大、經常熬夜、三餐不固定，久而久之，不只是精神容易受到影響，很多人也會開始更加重視自己的整體外在狀態。 我一直認為，真正的保健不是等到開始在意時才想到，而是在日常生活中，慢慢建立起照顧自己的習慣。 近期接觸到

【如果人生只剩最後幾句話，您會說什麼？】 一篇關於全人臨終照護的報導，讓我想了很久。 一位國外曾在加護病房工作的護理師分享，照顧過許多生命末期的病人後發現—— 到了最後，人們掛念的往往不是財產、工作或成就，而是「人」。 甚至有人最後只希望： 「可以幫我告訴家人，我愛他們嗎？」 而一項安寧療護相關研究也曾詢問

🐂🍜【半夜12點吃一碗牛肉麵，身體會發生什麼事？】 「醫師，我只是半夜餓了吃碗牛肉麵，應該還好吧？」 偶爾一次當然不用太緊張😂 但如果你常常深夜一碗牛肉麵，吃完直接躺平睡覺，身體可能比你想像中更忙。 我是廖寬永醫師，今天來聊聊： 👉 為什麼同一碗牛肉麵，晚上6點吃跟半夜12點吃，身體的反應可能不太一樣？ 🌙 ①

✨【醫美最重要的一件事】 每次受邀參加醫美活動，我最喜歡的，是活動結束後，大家來諮詢的那些問題。 「廖醫師，我這個年紀適合做什麼？」 「為什麼朋友做這個很有效，我卻不一定適合？」 「如果預算有限，應該先做哪一個？」 這些年，我越來越確定一件事： 醫美真正困難的，不是療程越做越多，而是知道什麼時候該做、什麼時候其

😴💗【整夜讓妳睡不著覺♥️——可能不是浪漫，是他的打呼聲！】 「老公，你昨晚又吵到我睡不著！」 「哪有？我明明睡超好啊！」😂 我是廖寬永醫師。如果睡覺不只是打呼，還會出現呼吸突然停住、接著大吸一口氣，就要小心「睡眠呼吸中止症」。 ⚠️ 別把它當成單純打呼！ 睡眠中反覆呼吸中止、缺氧，不只讓白天疲倦、注意力變差，

【有些刺青，不是叛逆，而是想念。】 今天在診間遇到一位病人。 看診時，我注意到他身上有不少刺青，除了圖案之外，還刺著好幾個英文名字。 原本只是隨口聊了一句： 「這些名字，都是對你很重要的人嗎？」 他淡淡地回答： 「嗯，都是已經過世的長輩和親人。」 那一瞬間，我突然哽咽。 原來，那些留在皮膚上的名字， 不

【我們無法阻止時間，但可以選擇用什麼姿態變老。】❤️ 看到這張漫畫，第一眼覺得有趣，後來卻越看越有感。 年輕時，爸爸抱著孩子說： 「等爸爸賺夠錢，我們就搬去更大的房子！」 幾十年後，孩子長大、自己也老了。 曾經以為還有很多時間，回頭才發現——時間才是人生最珍貴的資產。 身為長期接觸醫美與抗衰老療程的醫師，我發現

🌕✨【今年中秋，不只送月餅，也送一份能被留下來的心意】 每到中秋節，診間裡總會聊到一個很生活化的問題： 「廖醫師，中秋到底要送什麼才不會每年都一樣？」😂 月餅好吃，但吃完就沒了；柚子很應景，但每年家裡總是堆成一座小山。 所以今年我想推薦一個比較有「記憶點」的選擇—— 🎁 小幸韻珠寶絨布禮盒 我一直覺得，送禮真