瘦太快 💉
臉也跟著凹 🥴？
📉
「猛健樂臉」你中了嗎？
減肥藥不是不能打
但臉部支撐也要顧❗
廖寬永醫師 👨⚕️ 提醒：
瘦身＋輪廓管理才是正解 ✅
#禾麗醫美 #猛健樂臉 #瘦也要撐住臉
#廖寬永醫師 #臉垮警報 🚨
🎉✨ 2026 新年快樂｜一封來自診間的祝福 ✨🎉
時間真的走得很快，一轉眼，又站在新的一年門口。
回頭看 2025，有忙碌、有疲憊，也有很多被忽略的小確幸；而 2026，正靜靜地站在前方，等著我們重新出發。🌅
身為醫師，我在診間裡看過太多人生的縮影——
有人為健康努力改變生活、
有人為家人撐住自己、也有人終於願意把「照顧自己」放進人生清單裡。
這些時刻，都讓我深深相信：健康，從來不只是身體的數值，而是您選擇怎麼過每一天。
新的一年，我想送給您三個祝福 💌
✨ 願您身體安穩——吃得下、睡得好、動得了
✨ 願您內心柔軟——對自己溫柔一點，不再那麼苛刻
✨ 願您勇敢前進——不管年齡、不管過去，永遠有重新開始的權利
如果您正在為生活努力、為家庭付出、為未來焦慮，
請記得：您已經做得很好了。
2026，不需要完美，只需要「持續往前」。💪🌱
謝謝您在過去一年裡的信任與陪伴，新的一年，我也會繼續在診間，用專業、耐心與真心，陪您一起把健康這條路，走得更長、更穩、更安心。🩺❤️
🎊 2026 新年快樂
願平安常在，願希望不缺，
我們新的一年，繼續一起走。✨
💡 廖醫師注重與患者的溝通，讓您在治療過程中感到舒適與安心，提供完整規劃的優質療程！
📍 服務地區：宜蘭、台北、新北、桃園
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❄️🥶【寒流來襲，當心這 4 大健康危機！】
一到冬天，氣溫常常「一口氣掉 10 度以上」🌡️
很多人只覺得「變冷而已」，但在醫療統計中，寒流期間急診與重症發生率明顯上升，尤其以下這 4 種問題最常見👇
今天就用廖醫師的角度，帶大家一次看懂，也教你怎麼預防 💡
❶ 🧠 中風風險升高：溫差就是關鍵殺手，低溫會讓血管收縮、血壓劇烈波動，清晨起床那一刻，是中風最常發作的時間點！
⚠️ 原因是：
👉 起床時血壓本來就會上升
👉 再加上寒流刺激，腦血管更容易破裂或阻塞
👨⚕️ 醫師提醒：
✅ 高血壓患者務必規律服藥，千萬別自行停藥
✅ 起床前先在棉被裡活動手腳、伸展幾分鐘再下床
✅ 血壓穩定，是冬天保命的第一步
❷ ❤️ 心肌梗塞：寒冷是心血管的壓力測試，天氣一冷，身體為了保溫會出現：
🩸 血管收縮
💓 心跳加快
📈 血壓上升
這些都會增加心臟負擔，
特別是有 高血壓、高血脂、糖尿病 的族群，風險更高！
👨⚕️ 醫師提醒：
🚫 避免一早出門運動或劇烈勞動
🚫 冷空氣直接吸入，也可能刺激心臟與氣管
🚨 若出現胸悶、喘、心悸、冒冷汗，請立刻就醫
🥗 冬天血脂容易升高，飲食記得「少油、多蔬果」
❸ 💪 肌肉拉傷：不是老，是冷！
低溫會讓肌肉、韌帶、關節變得僵硬、彈性下降，一個突然彎腰、快走、下樓梯或運動，就可能「閃到、拉到、扭到」😣
👨⚕️ 醫師提醒：
🔥 活動前一定要暖身，尤其是中高齡族群
❌ 別突然發力，也不要硬撐高難度動作
🧊 若出現疼痛或腫脹，先冰敷、避免繼續活動
❹ 🧴 皮膚乾燥癢不停：冬天濕疹最愛找上門
寒流＝低溫＋低濕度
皮膚容易出現：
😖 乾裂
😖 脫屑
😖 搔癢
😖 濕疹反覆發作
尤其是長輩、異位性皮膚炎患者，有些人甚至「抓到破皮、晚上睡不好」💤
👨⚕️ 醫師提醒：
🧴 保濕選擇含 神經醯胺、甘油、玻尿酸
⏰ 洗澡後 3 分鐘內立刻擦乳液
🚿 水溫控制在 38°C 以下，避免太熱、太久
❗ 紅腫癢不要亂擦成藥，應由醫師評估處理
✅ 寒流保命守則懶人包 📝
🧠 中風｜穩定血壓，起床前先暖身
❤️ 心肌梗塞｜注意胸悶徵兆，避免冷天劇烈運動
💪 肌肉拉傷｜活動前熱身，不勉強身體
🧴 皮膚乾燥｜正確保濕，避免長時間熱水澡
👨⚕️ 醫師叮嚀
寒流雖然只是天氣現象，
但對身體來說，卻是一場硬仗⚠️很多看似「突然發生的意外」，其實早就有跡可循。
只要做好保暖、控制慢性病、照顧肌膚與筋骨，
就能把寒冬，過成相對安心的暖冬 🤍
📍 若您有健康問題、皮膚不適，或想做完整健康評估與規劃，歡迎門診和我聊聊，我會依照您的狀況，給出最合適的建議與治療。
💡 廖醫師注重與患者的溝通，讓您在治療過程中感到舒適與安心，提供完整規劃的優質療程！
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#寒流來襲 #冬季健康 #中風預防 #心肌梗塞 #皮膚乾燥 #冬天保養
#醫師提醒 #廖寬永醫師 👨⚕️
你以為最難的是技術？
其實是「期待 vs 現實」的拉扯。
廖寬永醫師說：
「醫美最難的，不是手術操作，
而是陪一個人接受什麼是剛剛好的漂亮」
#禾麗醫美 #醫美真心話 #廖寬永醫師 #禾麗
醫美實現妳的心願✨ #禾麗醫美集團三家診
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2026/01 廖寬永醫師門診表
🎆✨ 一月新開始，肌膚與健康一起「重開機」✨🎆
跨年結束、連假剛過，
熬夜、聚餐、作息混亂一次累積，
很多人一到一月就發現——
😵💫 臉色暗沉
😮💨 肌膚乾燥脫屑
😴 精神疲憊、代謝變慢
一月，其實是 調整體質 × 修復狀態 × 為過年做準備的關鍵月份。
📌 一月重點提醒：
✅ 修復型補水，比「猛保濕」更重要
長時間冷風＋空調，容易破壞皮膚屏障，
建議補充玻尿酸、神經醯胺、胜肽，
讓肌膚回到穩定、耐受的健康狀態。
✅ 節後代謝調整，別讓疲勞延續整年
跨年後常見水腫、體重回不去、精神不濟，
透過減重門診與點滴調理，
把亂掉的節奏拉回正軌。
✅ 冬天≠不用防曬
紫外線＋室內燈源依然會造成暗沉與老化，
一月是預防斑點與細紋的關鍵期。
✅ 為農曆年前狀態打底
想在過年聚會、走春拍照時氣色在線，
現在開始規劃最剛好 ✔️
🎉 一月，是「慢慢變好」的黃金期
雷射、皮秒、電波拉提、玻尿酸、體態管理等療程，
在一月進行，
可以避開趕時間的壓力，
讓修復更完整、效果更自然。
不是為了馬上改變，
而是讓 接下來的一整年，都在好的狀態起跑線上。
在新的一年開始，
願你不只是訂下目標，
而是真的照顧好自己的身體與狀態，
把健康與自信，一起帶進 2026 ✨
— 廖寬永醫師關心您 🧧💖
📢 ⭐ 各科門診公告 ⭐ 📢
🏥 診療科別：
✨ 醫美門診 – 自然精緻，量身打造
✨ 減重門診 – 科學管理，穩定不復胖
✨ 抗衰老門診 – 調整體質，延緩老化
✨ 疼痛門診 – 專業評估，改善生活品質
✨ 點滴門診 – 營養補充，恢復精神與代謝
✨ 家醫・皮膚・耳鼻喉門診 – 全方位健康照護
📅 門診時間：
🔹 週一至週六
🔸 早診 08:00–12:00｜家醫、皮膚、耳鼻喉、疼痛
🔸 午晚診 13:00–20:00｜醫美、抗衰老、減重
🔸 特別門診 21:00–23:00
🔹 週日
🔸 08:00–20:00｜家醫、皮膚、耳鼻喉、疼痛
🔸 特別門診 20:00–23:00
💡 廖醫師重視「理解你的需求」，
不只治療當下，更為你規劃長期的健康與美麗。
📍 服務地區： 宜蘭・台北・新北・桃園
📩 私訊即可預約，讓 2026 從好狀態開始 ♥️
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#疼痛治療 #點滴門診 #專業醫療 #一月門診表
📺✨【播出提醒來啦｜記得鎖定《好好聊日子》一起把健康聊回來！】✨📺
還沒看過的朋友注意囉～～
這一集真的不是「聽聽就好」，而是那種
👉 你會一邊看、一邊點頭
👉 看完會默默去裝水、買地瓜、檢查飲食的那種 😆
如果你或家人有這些狀況👇
😵 怎麼睡都累
😮💨 代謝越來越慢
😣 體重卡關
😕 腸胃常鬧脾氣
😢 明明很努力卻覺得老得很快
那這一集《好好聊日子》，真的一定要看！
⏰📅 節目播出時刻表
🎤 廖寬永醫師 X 華視《好好聊日子》
📆 12/30（二）
📺 東風｜10:00
📺 JET｜10:00
📺 國興｜09:00
📺 ETtoday｜13:00
📺 MTV｜09:00
（直接選一台最順的，轉開就對了 😎）
💡 這一集我想傳達的只有一件事：
健康不是高難度醫學名詞，而是「你今天開始怎麼過生活」
不用一次做到滿分，
✔ 多喝一點水
✔ 吃對而不是吃少
✔ 讓細胞有電、有力氣修復
✔ 用對方法，而不是硬撐
這些改變，真的會慢慢把你拉回來 ❤️
📣 也歡迎大家：
👨👩👧👦 標記家人
👯♀️ 傳給朋友
📲 設個提醒不要錯過
看完再跟我說：
「原來，健康真的可以這麼不難。」😉
❤️ 廖寬永醫師，陪你把日子過好、把身體顧好
#廖寬永醫師
#好好聊日子
#華視
#健康其實很簡單
#減重不是少吃
#代謝醫學
#抗老從生活開始
#12月30日記得看
🎄✨ 聖誕快樂 Merry Christmas ✨🎄
— 廖寬永醫師的聖誕祝福 —
叮叮噹～街上開始飄著熟悉的聖誕旋律🎶
診間裡，也多了很多溫暖的笑容與關心 💬❤️
對廖醫師來說來說，聖誕節不只是交換禮物的日子🎁
更是一個回顧、感謝、與祝福的時刻。
謝謝這一年來，
✨ 每一位願意信任、把自己交給專業的您
✨ 每一次在診間裡的真誠對話與笑聲
✨ 每一個「變得更有精神、更有自信」的眼神
醫美不只是變漂亮💉
而是讓您在鏡子前，更喜歡現在的自己✨
在生活裡，更有勇氣迎接每一個重要時刻🌟
🎄 今年的聖誕，想送給大家的不只是祝福
而是希望——
💖 身體健康
💖 心情平安
💖 生活有光
💖 每天照鏡子都能對自己說一句：「我值得更好」
願這個冬天❄️
您的臉上有光、心裡有暖
不論是素顏還是精心打扮
都能自信地迎接屬於你的每一天✨
🎅🎁
祝大家聖誕節快樂，新的一年，繼續一起慢慢變好、自然變美！
💡 廖醫師注重與患者的溝通，讓您在治療過程中感到舒適與安心，提供完整規劃的優質療程！
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✨ 微整還是開刀？
👨⚕️ 廖寬永醫師教你：先微整，再決定要不要動刀
別花冤枉錢，也別讓臉一次承受太多風險！
「醫師，我想變年輕一點，但真的不想開刀😖，有辦法嗎？」
這幾乎是我每天在門診都會被問到的問題。
其實，醫美從來不是非黑即白的選擇題
不是「微整派」或「手術派」二選一，
而是👉 依照年紀、老化程度、生活型態，做「漸進式變美」的規劃。
🌱 一、什麼是「微整」？誰最適合先做？
微整形＝不動刀、不住院、恢復期短的醫美療程，例如👇
💉 肉毒桿菌｜改善動態皺紋
💧 玻尿酸／膠原蛋白增生劑｜填補凹陷、支撐拉提
⚡ 電波／音波｜緊實輪廓、刺激膠原蛋白
✨ 水光針／外泌體｜改善膚質、透亮保水
特別適合你，如果你有這些狀況👇
✔ 輕微老化、細紋剛出現
✔ 法令紋、淚溝、嘴邊肉開始找上門
✔ 臉有鬆，但還沒「整個垮」
✔ 想變漂亮，但不想被一眼看出「有做」
✔ 上班族，沒時間長期修復期
📌 30–45 歲，就是微整的黃金期
做得好，真的可以 把動刀時間往後延很多年！
🔍 二、那什麼情況，真的該考慮開刀？
當出現這些狀況時，微整「撐不住了」👇
❗ 臉部結構鬆弛嚴重、下顎線消失
❗ 上眼皮鬆、泡泡眼明顯
❗ 眼袋大＋皮膚鬆（再打只會更腫）
❗ 已經做過很多次微整，卻效果有限甚至「饅化」
❗ 想一次處理多個問題，追求長效成果
常見手術包含👇
🔪 上下眼皮／提眉手術
🔪 中下臉拉皮、全臉拉皮
🔪 結構型調整（隆鼻、墊下巴等）
⚠️ 手術不是不好，而是需要恢復期、照護與更高成本，一定要評估清楚。
🧠 三、為什麼我常建議：先微整，再考慮手術？
因為臉部老化是**「一步一步發生的」**，不是一夜之間。
🧱 就像房子老了：
你不會一開始就拆掉重蓋，
而是先補牆、補油漆、加強結構。
微整的優點是👇
✅ 成本較低、風險相對小
✅ 可以慢慢調整、邊做邊觀察
✅ 醫師能依你的反應客製修正
✅ 未來若真的需要手術，還有退路
相反地，一開始就動刀，
如果方向判斷錯了，是很難回頭的。
❓ 四、快問快答 Q&A
💬 Q：微整會不會變得很假？
👉 關鍵在「醫師審美＋劑量控制」，不是微整本身。過度填充才會饅化。
💬 Q：我很怕痛，能做微整嗎？
👉 現在多半有麻膏＋冰敷，痛感通常只有短暫刺感。
💬 Q：做久了是不是一定會想開刀？
👉 不一定！很多人靠規律微整就能維持自然年輕感十年以上。
💬 Q：微整有沒有副作用？
👉 可能有暫時瘀青、腫脹、不對稱，多半數天～一週內恢復，事前評估很重要。
🧩 五、結論：別讓醫美變成「賭一把」
現在的醫美，不追求「一次到位」，
而是為你量身打造最適合的路線。
✨ 先用微整溫和調整
✨ 真的不夠，再考慮結構性手術
這樣，風險最低、後悔機率也最低。
👨⚕️ 如果你不知道自己適合哪一種，
歡迎預約諮詢，
我會依你的臉部狀態、生活型態、預算與期待，
幫你規劃一條「不多走冤枉路的變美路線」。
📩 變美可以慢，但方向一定要對。
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🌏💉 「跨海變美」真的比較划算嗎？🤔
廖寬永醫師不說你可能不知道的「境外醫美」真相
最近因為網紅仲介中國醫美的爭議事件頻頻登上新聞，身為一位每天在第一線看見術後問題、修復失敗案例的醫師，想用最簡單、最誠實的方式，跟大家聊聊👇
為什麼「境外醫美」不是您想像中的醫美代購。
❗ 醫療仲介 ≠ 幫你預約這麼簡單
醫療行為，從來都不是
❌ 團購
❌ 代訂
❌ 跟風下單
而是涉及👇
🧠 人體結構
⚠️ 風險評估
🩺 術前判斷
🧩 術後照護
新聞中看到的「網紅醫美仲介」，往往是👇
📌 收費介紹
📌 包裝產品
📌 組團出國
📌 協助安排手術與流程
⚠️ 這已經不是分享經驗，
而是實質介入醫療行為的仲介，在台灣，這樣的行為明確有爭議。
🇹🇼 為什麼在台灣做醫美，病患才有保障？在台灣的醫美療程，你至少擁有👇
✔ 清楚的說明溝通
✔ 合法執照的醫師
✔ 明確的照護歸屬
✔ 回診的追蹤修復
一旦您選擇「跨海醫美」👇
😰 發生問題
😰 語言不通
😰 診所不明
😰 醫師不見
很多人最後只能👇
🔁 回台修復
💸 花更多錢
🧠 承受更大的心理壓力
這些，在門診真的看過太多次了。
⚠️ 「仲介醫美」最常見的 3 大陷阱
1️⃣ 網紅經驗 ≠ 醫療專業
流量可以複製，但您的臉、您的身體，不能重來。
每個人的👇
🧬 體質
📄 病史
🎯 需求
都不同，需要由醫師專業評估。
2️⃣ 沒有人能幫您善後
術後感染、腫脹、異物反應、效果不如預期時👇
❌ 找不到執刀醫師
❌ 仲介業務消失
❌ 沒有術後追蹤
甚至還會出現👇
🗣️「台灣醫師也無法處理」
這不是誇張，是現實。
3️⃣ 合約不平等，風險全丟給你
有些案例中，患者在出現問題後被要求承擔所有風險，是一種情緒與資訊不對等的壓迫。
🩺 那到底該怎麼選擇醫美？
我常跟患者說一句話👇
「選對療程，不如選對醫師。」
請你一定要確認👇
✔ 醫師具備專業的執照
✔ 有完整的術前評估與風險告知
✔ 在台灣的醫療機構進行
✔ 術後是否能長期追蹤、處理問題
🤝 醫療不是買賣，是「風險共享」的信任
醫美不是直播下單的商品，
您也不是業配的一個成功案例。
✨ 您是一個需要被尊重、被好好評估、被完整照顧的獨特個體。
跨境醫療，絕對不是一句「有人代辦」就能簡化的決定。如果您曾考慮海外醫美或已經做過、心中有疑問，
都歡迎來找我聊聊。
👨⚕️ 我會站在醫師 × 人本 × 專業的角度，幫您冷靜分析，而不是推銷您任何療程。
💡 廖醫師注重與患者的溝通，讓您在治療過程中感到舒適與安心，提供完整規劃的優質療程！
📍 服務地區：宜蘭、台北、新北、桃園
📩 立刻私訊預約，讓健康與美麗從現在開始！♥️
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#鳳凰電波 #逆時保養
🔮只要 30 分鐘，找回輪廓線
📞 24HR 線上：https://lin.ee/s3rDIsze
拍照、聚會近距離聊天不是問題
不再煩惱下垂、沒精神啦！
鳳凰電波 為非侵入式醫學美容療程
由醫師評估後操作
運用深層的加熱緊實原理
維持肌膚緊實感與輪廓線條💖
📍美好奇蹟生醫診所
由廖寬永醫師為你評估最適合的方案✨
📞 24HR 線上：https://lin.ee/s3rDIsze
療程須經醫師評估後進行，實際感受因人而異。