是真的不夠漂亮？還是陷入了「容貌焦慮」？
廖寬永醫師小科普最近門診很常聽到患者說：
「廖醫師，我是不是臉歪了？」「我的皺紋是不是超明顯？」「是不是大家都在看我的雙下巴？」「我再打一點就會更完美吧？」但有時候，在廖醫師眼中其實只是很細微，甚至屬於正常範圍。
這就是近年很常見的 容貌焦慮（Appearance Anxiety）。容貌焦慮不是愛漂亮，也不是不能做醫美，而是過度擔心自己的外貌，甚至影響到生活、工作、人際關係與自信心。
常見身心症狀
一天照鏡子很多次，總覺得自己哪裡有問題。
不停自拍、修圖，卻怎麼看都不滿意。
因外貌感到自卑，不敢拍照、社交或出門。
容易焦慮、失眠、情緒低落，甚至影響工作效率。
不斷追求醫美療程，希望「再一點點就完美」，卻始終無法滿足。
常把自己和網紅、明星或 AI 修圖照片比較，越比越沒自信。
愛美沒有錯，但別忘了…醫美的目的，不是追求100分的完美，而是讓自己變得更健康、更有精神、更有自信。
真正適合的醫美，是改善困擾、放大優點，而不是一直放大自己的缺點。
身為醫師，我更希望幫助大家建立合理的期待，而不是製造更多焦慮。
每個人的臉都有自己的特色。 自然、自信，比千篇一律的「完美臉」更有魅力。
變美，可以是一種選擇；學會接納自己，更是一種力量。#廖寬永醫師 #醫美 #容貌焦慮 #外貌焦慮 #心理健康
