📺✨【播出提醒來啦｜記得鎖定《好好聊日子》一起把健康聊回來！】✨📺
還沒看過的朋友注意囉～～
這一集真的不是「聽聽就好」，而是那種
👉 你會一邊看、一邊點頭
👉 看完會默默去裝水、買地瓜、檢查飲食的那種 😆
如果你或家人有這些狀況👇
😵 怎麼睡都累
😮💨 代謝越來越慢
😣 體重卡關
😕 腸胃常鬧脾氣
😢 明明很努力卻覺得老得很快
那這一集《好好聊日子》，真的一定要看！
⏰📅 節目播出時刻表
🎤 廖寬永醫師 X 華視《好好聊日子》
📆 12/30（二）
📺 東風｜10:00
📺 JET｜10:00
📺 國興｜09:00
📺 ETtoday｜13:00
📺 MTV｜09:00
（直接選一台最順的，轉開就對了 😎）
💡 這一集我想傳達的只有一件事：
健康不是高難度醫學名詞，而是「你今天開始怎麼過生活」
不用一次做到滿分，
✔ 多喝一點水
✔ 吃對而不是吃少
✔ 讓細胞有電、有力氣修復
✔ 用對方法，而不是硬撐
這些改變，真的會慢慢把你拉回來 ❤️
📣 也歡迎大家：
👨👩👧👦 標記家人
👯♀️ 傳給朋友
📲 設個提醒不要錯過
看完再跟我說：
「原來，健康真的可以這麼不難。」😉
❤️ 廖寬永醫師，陪你把日子過好、把身體顧好
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#減重不是少吃
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#抗老從生活開始
#12月30日記得看
