☀️【夏天小心中暑！廖寬永醫師的降溫急救包🔥💦】
🌡 夏天動不動就飆破 35°C，您有沒有出現過這些狀況？
😵💫 頭暈目眩、心跳加快
🥵 皮膚乾熱、全身無力
🚶♀️ 一站起來就差點暈倒
👉 小心！您可能已經 中暑 了！
❓什麼是中暑？
中暑就是身體散熱失敗，體溫調節系統崩潰！
當核心體溫超過 40°C，不只會影響神經與循環系統，嚴重甚至會 昏迷、抽搐、致命 ⚠️
📊 中暑 3 大類型
1️⃣ 熱痙攣 Heat cramps
-運動後抽筋、痙攣，多因電解質流失
2️⃣ 熱衰竭 Heat exhaustion
-頭暈、噁心、皮膚濕冷、狂流汗
3️⃣ 熱中風 Heat stroke
-最危險，體溫 > 40°C，皮膚乾燥無汗、意識混亂、抽搐需立即送醫。
🆘 中暑急救 5 步驟
1️⃣ 離開高溫環境 ➡️ 陰涼、有冷氣的地方
2️⃣ 降溫 ➡️ 冰袋/濕毛巾敷脖子、腋下、鼠蹊
3️⃣ 補水補電解質 ➡️ 白開水、運動飲料
4️⃣ 休息放鬆 ➡️ 躺下休息
5️⃣ 觀察意識與呼吸 ➡️ 若昏迷或抽搐，立刻叫救護車 🚑
👀 特別要注意的族群
👵 老人家（體溫調節差）
👶 嬰幼兒（容易忽略水分流失）
❤️ 有心血管疾病者
💊 服用利尿劑、抗憂鬱藥的人
🌞 長時間戶外工作者（工人、外送員）
🛡 夏季防中暑 3 大原則
💧 補水：別等口渴才喝，每 15 分鐘小口補充
👒 遮陽：透氣淺色衣物、帽子、陽傘
🌬 降溫：避免中午外出，室內保持通風
⚠️ 千萬別把孩子或寵物留在車內！車內溫度可瞬間飆到 50°C 以上 🚫
👨⚕️ 廖醫師小叮嚀
「中暑不是流汗太多，而是連汗都流不出來才危險！
感覺頭暈、站不穩、流汗變少時，別硬撐！馬上降溫補水，必要時就醫！」
💡 廖醫師注重與患者的溝通，讓您在治療過程中感到舒適與安心，提供完整規劃的優質療程！
📍 服務地區：宜蘭、台北、新北、桃園
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