🍂 秋天肌膚乾癢脫屑怎麼辦？廖寬永醫師帶你掌握秋季保養關鍵！ 💧✨
每年一進入秋天，門診常會聽到這句話👇
「廖醫師，我最近皮膚癢到睡不著，一洗完澡就全身脫皮，是不是過敏？」😣
其實，這很可能是「秋季氣候型乾癢性皮膚炎」或輕度「表皮脫水」造成的！
溫差大、濕度低，肌膚屏障被破壞，導致乾、癢、脫皮、紅疹、緊繃樣樣來～
身為時常處理皮膚問題的門診醫師，幫大家整理出 秋季保養四大重點👇
🍁 秋季皮膚乾癢常見原因
🌬 濕度降低 → 水分蒸發快，皮膚變乾。
🚿 洗澡水太熱 → 過熱水溫＋強力沐浴乳會洗掉天然皮脂。
💧 喝水太少 → 天氣轉涼後容易忘記補水。
🧴 過度保養或去角質 → 屏障受損更容易過敏。
🧴 廖醫師推薦：秋季保養4大關鍵秘訣
1️⃣ 保濕是王道！
選擇含神經醯胺Ceramide、玻尿酸、燕麥萃取的保濕乳，記得「洗完澡10分鐘內」擦效果最好！🕒
2️⃣ 洗澡水溫不超過40°C
改用弱酸性、無香精沐浴乳，避免過度清潔與刺激。🚫泡太久
3️⃣ 內在補水也重要！
多喝水、多吃富含Omega-3的食物（深海魚、亞麻仁油），幫皮膚從內而外鎖水💦。
4️⃣ 醫美輔助療程讓保養更升級
💧 水光針：深層補水、改善細紋、亮白膚質
⚡ 皮秒雷射＋導入：促進吸收、增加光澤感
💉 抗氧化點滴：強化修復、提升防禦力
🌈 光療舒緩：穩定紅癢肌膚
💬 常見Q&A快速解答
Q：洗完澡就癢怎麼辦？
👉 改低溫水＋擦保濕乳，有需要可搭配抗組織胺。
Q：可以去角質嗎？
👉 秋天建議2-3週一次就好，敏感肌更要保守⚠️。
Q：秋天能做醫美嗎？
👉 超適合！紫外線減弱、恢復期穩定，只要術後保濕就OK✨。
Q：擦乳液沒效怎麼辦？
👉 試試「修復型乳霜」或門診諮詢，可能是濕疹或異位性皮膚炎。
🩺 廖醫師小叮嚀
秋天保養不是「擦越多越好」，而是要「對症下藥」🍃。
若你出現乾癢、紅疹、脫皮、敏感等問題，
歡迎到診所讓我幫您做「膚況檢測＋保濕修復療程」評估，讓您的皮膚在秋天依然💧穩定、柔亮、有光澤✨！
💡 廖醫師注重與患者的溝通，讓您在治療過程中感到舒適與安心，提供完整規劃的優質療程！
📍 服務地區：宜蘭、台北、新北、桃園
📩 立刻私訊預約，讓健康與美麗從現在開始！♥️
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